Bushe bakapya babomfya shani mu Indoneti nokutila baleiteyanishishako elyo ne nshita balebomfya iyitali iyo ba mu Indoneer .

Uko mwingabomfya umubomfi wa ku numa
Ukukansha umubili lyonse no wa ku ntanshi kuti kwafikilisha ukubomba kwa kucincimusha kwa mupashi, icintu ica kwaafwa nga nshi ku kucefyako amafuta. Ilyo tatulabomfya, tufwile ukucita ifya kucincimusha umubili, ukubutuka nelyo ukutambalika, uko kuti kwacefyako ukucena mu fya kusekesha. Nga mulebomfya umukonshi wa Idodo, mufwile intanshi ukucita ukufwailisha kwa kucingililwa, icintu icacindama. Lyena, ilyo muleshininkisha ukuti tapali ukubifya, mufwile ukulungika amakasa yenu pa cipe, mufwile ukubika umubokoshi, lekeni ifipimo fya ku nshi ukutambalika amakasa, ukukoka ukuboko ku ciputulwa ca pa muulu ica mu fumo lyenu, kabili lyene ukubwelela ku mulimo wa kupekanya, no kucita imiku iingi.

Bushe umukonshi wa Indoneti akapangwa inshita nshi .
Abantu abengi balasambilila ifya ku numa pa kuti bacefyeko amafuta. Lelo, nga ca kuti umuntu aleka ukubomba, pa kuti abe no busanso, calicindama ukushininkisha ukuti inshita ya kucincimusha umubili yali fye pa kati ka ora ilyo amafuta yashilatendeka ukupya. Pa kutendeka, kuti twabika ukulwisha kwa pa kati no kuilundako nga cakabilwa.