Ukupanga Umubili wa Mubili wa Makisi

1.Ukupitila mu cipe ca kufwala ica kufwala ica kufwala ica kufwala ica kufwala ica kufwala ica kufwala pa ng’anda, muleba ne nsansa pa ng’anda, ukucingililwa.

2.10 imilingo ya kukansana iya kufwaya, iya nsansa ukukonka amaka yenu aya kucincimusha. Ukupanga kwa ndeke kulacefyako ukulila lintu uleumfwa bwino.

3.Ukubomba bwino ni pa nshita ya kutali, inshita, ama stroke, ukulwala kwa mu muntontonkanya pa maminiti yonse no kulwalilila fyonse, ukukusunga ukuceeceetelwa pa kuti ufikilishe ifintu ifyo ulefwaya ukucita.

4.Ifyo fine({1 1 {1} mu muntu alesambilisha, asambilila ukusambilishiwa konse ukwa mubili wa pa muulu, umubili wa pa nshi no kucushiwa pa kuti fibombe bwino 80% iya mishipa.

Maki ya ski

Landapo motoka

Icipe ca kuseebanya

Undende bwino

Ukucimfya kwa makwebo

Ukukonkanyapo kwa malaiti

 Makadi ya makadi pamo nga abapita mu ndeke, bashibilo, amabike ya ndeke, amabike ya ku nse ya ng’anda, yalicepa, ilingi line tulapaapaata na katuni, mu kati ka ng’anda yalitwalilila ukubomba bwino.

Iciputulwa ca ski ni musango wa fibombelo fya mu kati ifya kusekesha ifya mu kati ifipashanya ukuyumfwa no kufikapo kwa ski. Ici cilenga sana ukuti balepita mu nshita ya ku numa no kucincintila pa kuti ababomfya balecita ifya kucincimusha umubili, ukupanga imisipa mu mubili onse, no kuwamyako ukulingana no kupanga ifintu bwino.

Ukubutuka kwa mashini ya ski yafwaya ukubomfya ukupashanya icipowe pa citalawe ukupitila mu kusansabika umupeto ku makasa yakwe, pa kuti bafikilishe umulimo wa kubomfya umutima ne fipuupu no kukosha amaka ya ku mubili. Ukukansha umubili ukwatwalilila kuti kwalenga umubili ukubomba bwino, amafuta ya mubili ayapya, no kwafwa ababomfya ukucefyako umubili no kupanga.Amakasa ya muntu uubomfya, ififuba, amaboko, ne mishipa ya mu kati fyonse filabomba bwino ilyo mule-esha ukubomfya bwino ilyo mule-esha ukubomfya bwino ilyo mule-esha ukubomfya bwino. Ukupitila mu mulimo wa kupanga umubili, kuti wakosha bwino bwino amaka ya mishipa no kushipikisha, no kupanga umubili uwalinga.

Kabili tuli ne fibombelo fimbi ifya kucincimusha umubili, pamo nga ifipe fya kucincimusha, amabike ya kucincimusha umubili, abasambilisha abengi, abasambilisha, amafulo na fimbi, ubusuma bwaliba bwino nga nshi, bwatumwa ku fyalo ifingi, nga ca kuti uli ne fipusho fya kupokelela amepusho.

Icishinka: tulapanda amano ilyo mulebika ifya kufwala ifya kufwala ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga, kabili abantu babili pamo pa mulandu wa kuti bali abakosa. Nga mulefwaya vidio ya kubika, mukwai lanshanyeni na ifwe!

1.Q: Cinshi calenga ukuti saleni inshila ya ski yenu ne fibombelo fimbi ifya kucincimusha umubili?

A:Ica kubalilapo ubusuma bwa mashini yesu ni bwino, ukushita kale ku Fitungu ifingi.Ica bubili, qyty na fimbi kuti twacita ukucefyako.

2.Q: Bushe pa lwa kulipila?

A:T/T:L/C,Iciputulwa ca Malyashi,Ukulipila na fimbi.

3.Q: Bushe inshita ya kutuma ifipe?

A: Inshita ya kutwala iyalinga ni nshiku 7-25 pa numa ya kupokelela indalama shenu, shishintilila pa musango wa fipimo.

4.Q: Cinshi MOQ?

A:Icishinka ca kuti ubukulu bwa fipimo ni 3.

5.Q:Bushe pa lwa fyo mulebomba pa numa yenu iya ku mubilicitile?

A: Tukamutumina iciputulwa ukwabula ukulipila icaonaika mu nshita ya cishinka.

6.Q:Bushe kuti mwapeela ukupanda amano nga ca kuti mulepeela ubukulu bwa gym?

A:Mu cine cine, tuli ne fya kukumanya.

7.Q:Nshishibe ifya kulonganika ifipe, bushe kuti mwankwafwa?

A:Wisakamana, tatukwata amafunde ya kubika ne cishibilo No. ica kumwafwa ukulonganika ifibombelo.

Mwapoleni, uyu ni Uumfwikisho wa ku Mulu.

 

 

 

Ama Tags aya Kufina: ukupanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga ifya kupangapanga, ifya kufwala fya kufwala