Amano ya Kucingilila Ubulwele

1. Umubili wa pa muulu ufwile ukushala uwashipa .
Ilyo ulepita pa njinga iyacindama, umubili wa pa muulu ufwile ukubikwa pa kati ka mishipa ya mu kati, ne fifuba ne fifuba nga pakati ka maka ya kufiita, ku kusunga ukushintilila. Ilyo mule-enda, tacifwile ukutenkana nelyo ukupilibulwa. Ubushininkisho bwa sayansi bwalangile ukuti iyi e nshila iisuma iya kulundako amaka ya makasa.

2. Ukufukama kwa minwe na ku numa .
Ilyo mulekwela pa njinga iya maka, ku numa mu cifyalilwa kulingile ukufukama ku ntanshi kabili te kwiminina ukwakosa. Nga ca kuti umusana ne cifuba fyatwalilila ukusunga bwino imibele, kuti fyalenga ubukali bwa ku numa mu kupita kwa nshita. Ukulundapo, ukucita ifingi ifya mu cifuba no ku numa mu mikalile ya cila bushiku kulakulisha ukucena no kutekanya, ukwaafwa ukubomba bwino pa ma baice ayacindama. Pa nshita imo ine, amaboko na yo yalingile ukulanga imibele ya kukunkuma iya cifyalilwa ilyo balekwela. Ilyo mulekwela, nga ca kuti amaboko nelyo amabeya yalikosa kabili ya maka, kuti yalenga ubukali pa mulandu wa kubomfya amaka ayabipa pa kuboko na pa cifuba, kabili imibele ya kuboko na yo ikakuma angle ya ku numa.
Nga mulebomba imilimo ya ku nse ya ng’anda, abantu bamo kuti baesha nga nshi ukubika inkolokoso yabo pa kuti babike amano ku musebo ku ntanshi ilyo balekwela, ukulenga amaka yacilapo pa mapeya yabo na pa nshingo, ica kuti umubili wabo walikosa kabili uwakalipa. Mufwile ukutuusha amabeya yenu ne nsingo, ukusunga imimwene yenu pa ntanshi ya mapili ya ku ntanshi, no kubomfya ulubuuto lwalundwako ukufuma ku mpela ya menso yenu ku kumona inshila ku ntanshi.

3. Tinikeni ne citende ca ku ntanshi .
Amaboko ya makasa pa njinga ya maka ilingile ukubikwa mu cifulo calinga pa kuti umuntu afikepo kabili bwino bwino, uo mu kwangufyanya alengele ukuti motoka ileke ukubutuka bwangu. Inshila yalungama ni iya ku ntanshi pa cifulo cikalamba ica ku makasa ku numa ya makasa ku lubali lwa mukati ulwa cipingo, no kubomfya ulukasa lwa ku ntanshi ku kuya pali ci, ukucila ukubomfya amaka ukufuma ku cifutu ca ku makasa. Muli iyi nshila, imishipa ikalamba iyashinguluka ififuba kuti yabomfiwa bwino. Nga ca kuti mwafwala insapato sha kucingililamo, icifulo ca kufunga insapato kuti calungika ulukasa pa cipe pa kuti mwingapita.

4. Sunga ukucincintila kwa muputule
Ici cicitwa cikalanga inshita yashinguluka, kabili nga ca kuti umuputule wa njinga uwa maka walibikwapo pa kuti ulenge angle ukupalamina ku cibulungwa, ukubomba bwino ukwa nshita ya ku ntanshi kukaba bwino. Ukucincintila fye bwino kuti kwabomfya bwino bwino amaka yabo aya ku mubili mu kusambilishiwa kwa ku ntanshi, inshita itali(1}}} ukucincimusha kwa kucincimusha, nelyo ukucimfyanya. Inshila ya kufwailamo icibulungwa icapwililika ne cipe ca ku makasa ukulingana na nshita ni iyi:
1) Intampulo pa cipe ca njinga ica maka mu lubali lwa kwa morlokoni no kubomfya amaka ya ku nshi ukufikila yafika ku lubali lwa 5 koloko.
2) Nga ca kuti umupeto wa njinga uwa maka uli mu 5-7 koloko, ilyo umupeto wafika pa cifulo ca pa nshi, ulukasa kuti lwatuusha kabili lwaimikwa bwino, kabili te kuti lufilwe mu maka.
3) Ukukonka amaka ya kuulu kumbi, mu cifyalilwa ukuleta umupeto wa njinga uwa maka ku numa ukufuma ku lubali lwa 7 koloko ukufika ku lubali lwa kwa koloko.
Ificitwa fya pa muulu ni musango wa muputule uwalinga. Nga ca kuti calangishiwa mu cifulo ca oval, cikalenga amabumba ya bacingilila aya maka ukupita pa cipuna, ayo ayashalinga bwino bwino no kubombesha kwa ku mubili. Iyi mibele kuti yaletwa ne cifulo ca kwikalapo ukuba icakulisha nga nshi nelyo icacepa nga nshi, kabili amakasa yalefwaya ukulungika ukucilapo nelyo ukubutuka; Na kabili kuti caba ukuti ukucincintila kwa mu nshila ya ku nshi kwacilapo, kabili umupokapoka wacili uwa maka nangu fye ni pa numa ya kufika pa cifulo ca 5 koloko.