Ukubika amano ku Kubomfya Pa Kubomfya Umulomo wa Cipope!

Mu fibombelo fya kusambilishiwa, umubomfi wa mu Indoneti ni cipe icisuma nga nshi. Nasumina nga nshi ukuti abantu bamo nelyo ukucishiba bwino, kabili kuli ifisuma ifingi ifya kwa Ing’anda, lelo abantu abengi tabaishiba ifyo amafya yaishibikwa ayo Abename apeela, mu cifyalilwa nelyo abantu bamo balishiba. E ico ni mafya nshi ayaishibikwa aya kubomfya kwa baImiosiki? Cenjela. Natumone pamo pe samba!

Ukucite fyo bwino ukwa mukalamba wa Indoneti
1. Tamulekabila ukusenda icifuba cenu ilyo muleisula icifuba cenu. Amabeya yasuntinkana pa nshi (amafupa ya mapeya yaleya panshi), kabili cimoneka kwati abantu bamo balefimba amapindo yenu bwino bwino mu nshita yonse.
2. Sunga ukukanakwata ulubali lwa diski wa bongobongo no kucingilila ukucincintila kwa musana. Bomfyeni amaka ya mu kati pamo nga icifuba ca mu mala ku kwafwilisha ukukosha umusango wenu.
3. Saleni ubukata bwalinga pa kuti umusana wenu uwa pa muulu ube mu nshita ya ku ntanshi.
4. Bweleleni ku numa amafupa ya pa mapeya, ukusuntinkanya amaboko ku numa no kuya mu mulu, no kufimba icifuba mu cifulo.
5. Takuli ukukabila, fumyeni umutwe wenu ne cifuba ukucilapo. Pa nshita imo ine, ibukisheni ukuibukisha ukuti muletinika pa nshita ya ku numa.

Amafya yaishibikwa mu kubomfya kwa mukalamba wa Idoni
Ilyo mule-endauka, ukutambalika konse no kukunkuma kwa kuboko kuti kwabomfya mupepi na 90% iya bacilapo, eico mu cine cine calicindama kuli batambishi abashasangwako sana ku milimo yonse iya kucincimusha umubili. Pa nshita imo ine, na kabili ilikwata ubusuma ubusuma pa kubomfya kwa mishipa ya ku nse ya cifuba, iyo kuti yalenga umusana ukuba ne cipimo ca mutwe wa lyashi uwakulisha ku ntanshi no kulundulula umubili, pa kuti cila mafupa ya ku musana kuti yabomfiwa. Ici tacilenga fye ukucincimuka kwa mishipa yonse, lelo cilenga no kuti ciwame. Nga ca kuti ukusambilishiwa kwa ku kwenda, calicindama ukubika amano ku kutwalilila kwa mibombele, kabili ukusuntinkanya konse no kusendama kwa kutambalala takukabila ukukanshiwa, ukushininkisha ukuti icifulo calinga. Nga ca kuti amaka yali ayanono nga nshi, imisipa ya mubili onse uwabomba mu milimo ya kulenga umubili ukukosa te kuti yafike pa kukunkuma ukwalinga, ukulundako, nelyo ukukongama.

Ukupashanya ukucincintila kwa cifyalilwa ukwa kwenda ukupitila mu kupashanya, ukwalinga ku filonganino fya ku mubili ne fya kusekesha ifya ku ŋanda, ukubomfya ifipe fya mishipa mu minwe, mu minwe, mu cifuba, mu cifuba, na ku fifulo fimbi, no kubomfya amabumba ya mishipa no kulundulula amabumba ya mishipa, yalyafwilisha nga nshi ku kucincimusha umubili kabili kuti kwacefyako ubukali bwa ku numa. Pa nshita imo ine, ukucilapo ukuwamya amaka ya mubili aya ku numa ya bumba lya mishipa ya ku numa iya ku numa. Icisuma nga nshi ku baChina ababuuta(2000)} ababomfi ababomba pa ntanshi ya makompyuta pa nshita itali.

Amashini ya kupoosapo ifintu yalicindama nga nshi ku kucincimusha umubili, e co umuntu onse kuti aesha. Ukushintilila pa kutendeka kwakumanina ukwa mafya yaishibikwa aya mashina ya kucemenapo, umuntu onse afwile ukubika sana amano ilyo alefibomfya. Nga ca kuti te kuti babomfiwe bwino nga nshi, balingile ukwishiba ababomfi kabili tabakonka bwino bwino ifyo balecita pa kuti beonaula. Ukubika fye amano.